痩せたい

下半身の悩み

下半身の悩みといっても主に足の太さについてです。
元から脚は太かったといえば太かったのですが、年齢が上がるにつれてより締りがなくなってきました。
具体的に言うと隙間がなくなったのがショックで
だから今はどうしても内もも 痩せたいという悩みがあります。

 

とはいっても、運動はなかなか続きませんね。ランニングシューズを買ってみたり、形から入ろうとしてたのですが、寒かったり、雨が降ったりするとどうしても一回休みになるので、そこで何というか気持ちも一回リセットされちゃうんですよね。

 

食事制限もなかなか難しいものがありますね。制限しすぎるとリバウンドするっていいますし。
だから今なんとか続いているのがウォーキングだけなんです。

 

ウォーキングだってやらないよりは絶対やったほうがいいし、実際すこしずつ効果が出てるんじゃないかと思って続けているのですが、
どうしても目に見える範囲での効果というのはなかなか出てきませんね。

 

目に見える変化が無いと、やっぱ継続する気持ちがだんだんと無くなってきます。
だから、お金に頼る!ってワケじゃないけれど、一回エステに行ってみようかなって思っています。

 

一度エステで目に見える変化を出してみて、今度はせっかくの変化を元に戻さない為にっていうモチベーションならがんばれるんじゃないかと思うからです。
あとは今までやってきた運動で本当に大丈夫なのかとか、その辺も一回ちゃんと聞いてきたいんです。
エステの無料カウンセリングで教えてくれるらしいから。

 

たとえエステで思ったほど効果が出なくても、運動のやり方を聞けたらたぶん今後の効率が変わると思うし。